已封閉集訓(xùn)3個多月的19支北京市冰雪運(yùn)動隊(duì)，于5月10日在位于昌平的世紀(jì)星國際冰雪體育中心進(jìn)行了全項(xiàng)目體能測試。據(jù)了解，目前隊(duì)伍已全面轉(zhuǎn)入新賽季的準(zhǔn)備期，強(qiáng)化體能則是重中之重。

    “加油！起！再起！”在測試現(xiàn)場，運(yùn)動員們個個揮汗如雨，在隊(duì)友的鼓勵聲中咬緊牙關(guān)，努力完成著短跑、縱跳、深蹲、臥推、引體、耐力等項(xiàng)目。本次測試由基礎(chǔ)體能、軀干穩(wěn)定性和上下肢左右側(cè)力量均衡性、板塊體能三組構(gòu)成，每組滿分均為100分，總分不低于240分且各組成績均不低于75分才算達(dá)標(biāo)。

    “我真的拼命了。”13歲便已多次獲得全國冠軍的花樣滑冰“希望之星”安香怡，完成引體向上測試后累得直咧嘴。該項(xiàng)目和腹肌耐力是她口中最“克”自己的項(xiàng)目，但為了達(dá)標(biāo)，只能盡力去完成。安香怡直言，身體素質(zhì)一直是自己的短板，甚至常常在比賽中因?yàn)轶w能下降“突然不會跳了”。通過前一段時間的訓(xùn)練，她看到了不足，也收獲了不小的進(jìn)步，“必須往死里練體能，對今后做動作、攻難度肯定有幫助。”

雙人滑名將于小雨（上圖）和王雪涵（下圖）進(jìn)行體能測試。

    強(qiáng)化基礎(chǔ)體能，助力專項(xiàng)成績提升，正是國家體育總局開展體能達(dá)標(biāo)測試工作的初衷。在上個月的視頻會議中，總局明確要求各地方隊(duì)將體能達(dá)標(biāo)作為選拔隊(duì)員的前提條件，“不組織體能測試不得組隊(duì)，體能測試不合格不得入隊(duì)。”通知下發(fā)后，北京市體育局及各支市級冰雪運(yùn)動隊(duì)積極響應(yīng)，集中開展體能訓(xùn)練，并邀請北京體育大學(xué)的專家赴基地為隊(duì)伍授課，從理論到實(shí)踐“武裝”自我。

    “以短道為例，體能好才能取得好成績。”現(xiàn)任石景山區(qū)隊(duì)教練員的前短道速滑世界冠軍趙楠楠，今天也現(xiàn)身測試現(xiàn)場。她認(rèn)為，大練體能對于備戰(zhàn)第十四屆全國冬季運(yùn)動會和北京冬奧會意義重大，“現(xiàn)在體能訓(xùn)練比我們小時候科學(xué)得多，把體能練上來，再強(qiáng)化專項(xiàng)，孩子們的未來會更好。”花滑運(yùn)動員出身的市滑冰協(xié)會會長、世紀(jì)星滑冰俱樂部董事長范軍也認(rèn)為，體能是所有項(xiàng)目的基礎(chǔ)，“身體素質(zhì)好的話，對專項(xiàng)非常有幫助。一定要把強(qiáng)化體能的意識貫穿到每一名運(yùn)動員和教練員的心里。”

    據(jù)市冬季運(yùn)動管理中心主任王寧介紹，疫情期間，北京冰雪健兒一直沒有停訓(xùn)，大年初一都在訓(xùn)練場上度過，始終保持著良好的競技狀態(tài)。由于“十四冬”推遲舉行，隊(duì)伍調(diào)整了備戰(zhàn)計(jì)劃，進(jìn)行了一段時間調(diào)整性訓(xùn)練，目前則已全面轉(zhuǎn)入新賽季的準(zhǔn)備期，“這是調(diào)整后第一次體能測試，算是一次摸底，大家的上升空間還很大。未來隊(duì)伍會繼續(xù)強(qiáng)化體能，并為每一名隊(duì)員量身定制人性化的訓(xùn)練方案，預(yù)計(jì)下一次測試將于兩個月后進(jìn)行。” （記者 王笑笑，供圖：北京市體育局新聞中心）