滑雪鞋怎么穿

    1、如何穿著滑雪鞋呢？首先把鞋正后方的塑料搬手搬開(kāi)，然后用大拇指按住鞋側(cè)方的卡扣，把鞋固定帶從卡扣里面抽出來(lái)。

    2、把前后鞋沿扒開(kāi)，把腳伸進(jìn)去穿上，穿上鞋后，用腳跟著地用力踩實(shí)。

    3、從鞋面前部開(kāi)始依次扣緊夾子，緊度適中，站起來(lái)后應(yīng)無(wú)有過(guò)緊、過(guò)松的感覺(jué)，如有過(guò)緊、過(guò)松時(shí)，可適當(dāng)調(diào)節(jié)一下，穿上高山滑雪鞋，踝關(guān)節(jié)只能進(jìn)行微小運(yùn)動(dòng)。

    4、把滑雪板平放在地方，先把鞋尖插入卡槽，腳后跟對(duì)準(zhǔn)位置往下一踩就穿上了。如果不合適的話，可以叫滑雪場(chǎng)的服務(wù)人員幫你調(diào)整。


    穿著滑雪鞋要注意哪些事項(xiàng)

    1、滑雪鞋穿著注意事項(xiàng)有哪些呢？競(jìng)賽用高山滑雪鞋除了用夾子調(diào)節(jié)松緊之外，還可以通過(guò)鞋的裝置來(lái)微調(diào)鞋的肥瘦、長(zhǎng)短及鞋腰的傾角度。

    2、滑雪鞋的鞋帶系法不用太花哨，可以采用兩種常規(guī)的系法，一種是從滑雪鞋的最后的兩個(gè)孔穿過(guò)，依次穿過(guò)對(duì)應(yīng)的孔，到最上方時(shí)方可打結(jié)。另一種是從滑雪鞋最下方開(kāi)始依次穿過(guò)對(duì)應(yīng)的孔，再穿過(guò)斜上方的孔，到最上方方可打結(jié)。

    3、滑雪鞋鎖扣一定要循序漸進(jìn)的扣緊，讓你的腳需要慢慢適應(yīng)，而且鎖扣也需要整體調(diào)整松緊才行，不要一下鎖成最緊。每次加緊鎖扣后，都需要調(diào)整一下內(nèi)膽舌頭的位置，別夾著肉，以免傷害到腳。

    4、滑雪鞋鎖扣不是越緊越好，標(biāo)準(zhǔn)就是緊而不痛。鎖扣越緊，鞋就越跟腳。雖然在滑雪場(chǎng)動(dòng)作延遲和損耗也變小了，但同時(shí)腳會(huì)很不舒服，容易擠壓不過(guò)血，甚至受傷，不適合長(zhǎng)時(shí)間穿著。

    5、滑雪鞋的4號(hào)鎖扣是中間鎖扣，需要最后扣緊，因?yàn)?，如?和3不扣好，4扣起來(lái)非常費(fèi)勁，而且扣不緊。其中，2號(hào)和4號(hào)鎖扣最重要，他們負(fù)責(zé)固定腳跟，避免雪鞋脫腳。鎖扣的松緊程度，每個(gè)人的感覺(jué)不一樣，不好統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。