滑雪是一項(xiàng)危險(xiǎn)系數(shù)較高的運(yùn)動(dòng)，如果你是新手滑雪者的話，那你定要看我們給你提供的滑雪注意事項(xiàng)，才能學(xué)會(huì)在滑雪過程中如何保護(hù)自己。


    一、保護(hù)眼睛

    雪地上陽光反射很厲害，嚴(yán)重的會(huì)造成雪盲；加上滑行中冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激很大，所以需要用滑雪鏡來保護(hù)眼睛。

    二、保護(hù)皮膚

    這點(diǎn)主要針對(duì)的是戶外滑雪，我國北方的冬季寒冷干燥，皮膚在這種氣候條件下水分散失很快，加上滑雪時(shí)形成的相對(duì)速度很大的冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪地反射的強(qiáng)烈紫外線對(duì)皮膚的灼傷是構(gòu)成皮膚傷害的主要原因。所以，雪友們做好防曬，同時(shí)做好整個(gè)面部的保濕護(hù)理。

    三、防止凍傷感冒

    雪地的溫度很低，如果不注意防寒保暖，身體容易凍傷或受寒感冒。一旦摔倒，應(yīng)馬上爬起來，不要長時(shí)間臥躺在雪地，以免寒氣入體。人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，雪友們應(yīng)注意備足御寒衣物，并且選用保溫作用較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫。

    四、防止摔傷

    對(duì)于新手的滑雪者來說，滑雪過程中容易摔倒，所以，新手滑雪者定要穿戴滑雪裝備，帶上頭盔，手套，保護(hù)頭部、手部，既起到緩沖作用也可以保暖。

    五、補(bǔ)充能量

    滑雪是很消耗體力的，所以在滑雪的過程中雪友們要及時(shí)休息補(bǔ)充食物帶來的能量。尤其是對(duì)于部分有低血糖等癥狀的雪友們。

    以上就是滑雪新手需要注意的幾點(diǎn)，關(guān)于去滑雪場滑雪如何保護(hù)自己這個(gè)問題大家都知道了嗎？